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最性感的舞蹈健身,你知道多少?

Tag:行业新闻
2017-09-06 阅读:1470

桑巴源于巴西是一种民间跳舞,舞者必需煽情、激动慷慨地表演。现在健身房中时兴的拉丁健身操就是脱胎于桑巴舞。

  在清凉的水中跟着音乐跳动感健美操,不仅清凉恬静,更能减小运动对于关节的磨损。显示身材的游泳衣更是让你曲线毕露。详细方法是在1.3-1.6米的水中进行,以陆地健身操、芭蕾形体等练习方式进行训练。

  肚皮舞发源中东地区,最早作为一种宗教典礼泛起。近两年,跟着全世界瘦身大潮愈演愈烈,肚皮舞已经从娱乐跳舞变成了一种。

  除了瑜伽以外,还有良多健身方式都是男女相互配合完成的,不仅能一同打造魔鬼身材能更促进夫妻感情,何乐而不为呢。

  详细做法是:先在地上做暖身运动,然后以瑜珈动作拉开筋骨,最后在穿上高跟鞋,围绕钢管旋出舞步。


  第一名:钢管舞


  当今最性感的健身方式都有哪些呢?看看最新的性感健身排行榜吧。从大家熟知的肚皮舞到风情万种的钢管舞,让你愈健身愈性感。

  媒体称,在伦敦的健身房里,钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程,成为新潮的瘦身方式,这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身跳舞,不但能够减掉多余的赘肉,更能让女人锻炼出令人神魂倒置的性感。



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